Книга С. Антонович “Спортивное питание”

Все о спортивных добавках и рекомендации по их приему
Лучшие добавки для увеличения и уменьшения веса
Как правильно покупать спортивное питание
Организация тренинга, питания и приема спортивных добавок
Советы профессионалов по приему спортивных добавок
Как принимать спортивное питание в зависимости от видов спорта
Подбор необходимых добавок и составление оптимальных схем приема в зависимости от поставленных тренировочных целей и задач
Специальные методы тренинга и питания, помогающие эффективно регулировать и влиять на уровень собственных анаболических гормонов – гормон роста, тестостерон, ИФР-1 – и тем самым быстро прогрессировать в бодибилдинге, фитнесе и силовых видах спорта
Эффективные программы тренинга, питания и приема спортивных добавок в зависимости от поставленных тренировочных целей и задач
Ценные практические советы от известных спортсменов о том, как грамотно выстраивать свою программу тренинга, питания и приема спортивных добавок
В книге-пособии о спортивном питании «СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ 2015» наиболее полно представлена современная концепция приема специализированных спортивных добавок в бодибилдинге, фитнесе и различных других видах спорта.