Магний цитрат
Рекомендуем также
Популярные товары, которые могут вам подойти
Аксессуары
Покупают вместе
Дополните заказ подходящими товарами
Как выбрать и купить магний цитрат
Магний цитрат — соединение магния с лимонной кислотой. Эта форма хорошо растворяется и используется в капсулах, таблетках и порошках. При выборе сравнивают элементарный магний, размер порции, дополнительные компоненты и количество дней приёма.
Особенности цитрата магния
Масса цитрата и количество самого магния различаются. На этикетке следует найти отдельное значение элементарного минерала. В порошках также проверяют размер мерной порции, вкус и подсластители.
| Форма выпуска | Что учитывать |
|---|---|
| Капсулы | Число капсул в суточной порции |
| Таблетки | Дозировку и размер таблетки |
| Порошок | Массу порции и способ приготовления |
| Комплекс | Дополнительные витамины и минералы |
Цитрат может оказывать послабляющее действие, особенно при увеличении количества. Превышать инструкцию для усиления эффекта нельзя.
Как сравнить продукты
Перед покупкой проверяют:
- элементарный магний в порции;
- число приёмов в день;
- вспомогательные ингредиенты;
- количество порций;
- ограничения производителя.
После списка рассчитывают стоимость суточной порции. Это позволяет сравнить порошок, капсулы и таблетки.
Безопасное применение
Важно! БАД не является лекарственным средством. При появлении диареи, тошноты или боли в животе приём следует прекратить и обсудить со специалистом.
При заболеваниях почек, беременности и постоянном приёме лекарств необходима консультация врача. Магний может мешать усвоению некоторых антибиотиков.
Заказ в FitnessStart
В каталоге можно сравнить дозировку, форму выпуска, число порций, производителя, цену и наличие. Магний цитрат можно заказать с доставкой по Москве и России.
Часто задаваемые вопросы
Это разные соединения. Цитрат лучше растворяется, а количество элементарного магния и переносимость зависят от продукта и порции.
Неусвоенный магний удерживает воду в кишечнике. Вероятность реакции повышается с дозировкой.
Нужно использовать объём жидкости и размер порции, указанные производителем на упаковке.
Режим зависит от дозировки, питания и состояния здоровья. Не следует превышать инструкцию.
Универсального времени нет. Важнее соблюдать рекомендуемый режим и учитывать лекарства.
Такие сочетания встречаются, но дозировки минералов нужно оценивать вместе с рационом и другими добавками.
При сниженной функции почек магний без назначения врача принимать нельзя.
Упаковку держат сухой и плотно закрытой, соблюдая температуру производителя и ограничивая доступ детей.