Сывороточный протеин представляет собой полноценный белок, а это означает, что он содержит все незаменимые аминокислоты, которые организм не может вырабатывать и которые необходимо принимать с пищей.
Одна мерная ложка порошка сывороточного протеина Ostrovit 30 грамм содержит 21 грамм сывороточного протеина. Но что делает сывороточный протеин фаворитом тех, кто жаждет нарастить мышцы, так это лейцин в содержании . Лейцин – это аминокислота с разветвленной цепью (важная составляющая BCAA), и исследования показывают, что это самая важная аминокислота для поддержки роста мышц. Лейцин, поступая в мышцы, оказывает антикатаболический и анаболический эффекты.
Порция 30 грамм | ||
---|---|---|
Состав в: | 1 порции | |
Энергетическая ценность | 111 ккал | |
Жир | 1,8 г | |
Углеводы | 2,7 г | |
Белок | 21 г | |
Другие ингредиенты: | ||
концентрат сывороточного протеина из молока, мальтодекстрина, ароматизаторов, концентрат свекольного сока в порошке, подсластитель – сукралоза |
Рекомендации по применению: порцию 30 г (около 2,5 мерных ложек) смешайте с 200 мл обезжиренного молока или воды. Принимайте 1-2 раза в день в зависимости от ваших потребностей.
Отзывы
Отзывов пока нет.