Это органическое химическое вещество входит в состав некоторых фосфолипидов, особенно лецитина, а также является предшественником ацетилхолина. Это вещество обеспечивает человеку хорошую память, эмоциональное настроение, контроль за мышцами, поддержание основных функций центральной нервной системы. Посредством холина происходит передача импульсов через клеточные мембраны, липидный обмен и раннее развитие мозга. Благодаря своим функциям в организме, холин когда-то входил в состав витаминов группы B (витамин B4), но человеческий организм имеет ограниченную способность синтезировать это вещество. Холин является необходимым структурным компонентом клеточных мембран организма.
Холин очень полезен для атлетов при испытаниях на выносливость — бег на длинные дистанции как пример — снижает концентрацию холина.
Также при заболеваниях печени назначают 200-300 мг холина в сутки, так как это количество холина стимулирует обновление клеток печени, профилактики жирового перерождения её тканей.
Более того, холин участвует в углеводном обмене, способствует регуляции уровня инсулина в крови.
Состав (на порцию 1/3):
- Холин битартрат — 500 мг
Рекомендации по применению: 500 мг (примерно 1/3 мерной ложки) смешать в емкость со 150-200 мл воды или сока и перемешайте. Использовать в зависимости от индивидуальных потребностей не чаще одного раза в день.
Отзывы
Отзывов пока нет.