Мелатонин — основной гормон эпифиза (шишковидной железы), регулятор циркадного ритма всех живых организмов. Эпифиз производит мелатонин преимущественно в ночное время суток из аминокислоты триптофан, в дневное время им производится из триптофана нейромедиатор серотонин, или же “гормон счастья”. Вот почему для того, чтобы быть счастливым важно иметь отличное качество сна.
Также, важно отметить, что у многих людей в пасмурные осенние дни возникает синдром зимней депрессии или сезонное аффективное расстройство, представляющее собой комплекс нарушений, возникающих в определённое время года, обычно зимой. При этом наблюдаются повышенная утомляемость, избыточный сон, рост аппетита, тяга к сладостям. Хотя всё перечисленное можно объяснить замедлением метаболизма (указанные проявления способствуют сохранению энергии), однако у страдающих этим синдромом скорость метаболизма, наоборот, повышена.
Одной из причин сезонного аффективного расстройства может быть недостаточная продукция мелатонина: стандартная дозировка в 3 мг мелатонина поможет наладить «производство» мелатонина.
Ежедневный приём в 23 часа 3 мг мелатонина у людей после 40 лет служит восстановлению и поддержанию многих функций, в том числе:
-
продлению жизни;
-
возвращению молодости и жизненных сил;
-
улучшению сексуальной активности – это касается и либидо (желания) и возможностей его осуществления;
-
улучшению и гармонизации иммунной системы;
-
усиливаются антиоксидантные возможности головного и спинного мозга, а также их репаративные мощности;
-
защита от стресса;
Состав (на 1 пастилку):
- Витамин В-6 (пиридоксин HCl) — 3 mg
- Мелатонин — 3 mg
Рекомендации по применению: принимать по 1 пастилке приблизительно за 30 минут до сна.
Отзывы
Отзывов пока нет.