Глютамин является одной из тех аминокислот, которые напрямую влияют на рост мускулатуры, и неудивительно, поскольку мышцы состоят из L-глютамина на 60%.
Глютамин необходим для всех, кто много тренируется или испытывает большие физические нагрузки на работе. Особенно такая поддержка важна в периоды болезней, восстановления после травм или операций, и, в частности, для тех, чей рацион страдает от недостатка полноценных белков.
Сильные стрессы неблагоприятно сказываются на работоспособности, продуктивности и приводят к падению иммунитета. Поэтому в периоды серьезных стрессовых нагрузок необходимо поддержать иммунную систему и воспрепятствовать потере мышечной массы, особенно когда по каким-либо причинам нет возможности полноценно питаться, регулярно тренироваться и в достаточной степени отдыхать.
Глютаминовая кислота или, всё же,глютамин?
Глутаминовая кислота синтезируется в глутамин, именно он является источником энергии и важной составляющей клеток мышц, кожи и соединительной ткани. Если глютаминовой кислоты поступает в организм недостаточно, синтез глютамина происходит не в том объеме, которые требуется, и последний начинает вырабатываться из других веществ, например, из белков. Это приводит к недостатку белка в клетках, вследствие чего появляется дряблость кожи и снижение мышечной массы.
Главное отличие этих двух похожих веществ состоит в том, что глютамин содержит в химическом составе молекулу азота и обладает восстанавливающим действием, увеличивая мышечную массу, в то время как глутаминовая кислота азота не имеет и действие у нее стимулирующее.
Состав:
|
|||||
Порция 10 г | |||||
Количество порций 50 | |||||
Состав в | 10 г | ||||
Энергетическая ценность | 37 ккал | ||||
Белки | 9.29 г | ||||
Жиры | 0 г | ||||
Углеводы | 0 г | ||||
Глютамин | 9290 мг |
Рекомендации по применению: одну порцию – 10 г (2 мерные ложки «без верха») нужно всыпать в ёмкость с 150 – 200 мл холодной воды или сока и размешать. Можно принимать вместе с BCAA после тренировки.
Отзывы
Отзывов пока нет.