Железо является важным минералом и важным компонентом белков, участвующих в транспорте кислорода и скорости метаболизма.
Преимущества:

Важная роль для женщин
Необходимо для переноса кислорода через организм
Метаболизм жирных кислот в печени
Улучшает иммунную систему
Улучшает функцию мозга

Почти две трети его содержания находится в гемоглобине — белке в эритроцитах, который переносит кислород в ткани. Меньшее количество этого минерала было обнаружено в миоглобине — белке, который помогает мышцам снабжать себя кислородом, а также в ферментах, которые способствуют развитию биохимических реакций в клетках. Около 15% железа в организме депонируется для будущих потребностей и мобилизуется в случае неправильного питания. Остатки железа находятся в тканях организма и помогают ему функционировать. Пожилые мужчины и женщины в постменопаузе теряют очень мало железа, кроме как в результате кровотечения.
Женщины с обильным ежемесячным кровотечением могут потерять большое количество железа. Организм обычно поддерживает нормальный уровень, контролируя количество, поглощаемое из рациона питания. Железо необходимо для транспортировки кислорода по организму с помощью RBC. Оно также участвует в преобразовании сахара в крови в энергию и обеспечивает строительный блок для производства ферментов, участвующих в создании новых клеток, аминокислот, гормонов и нейротрансмиттеров.
Другими важными видами деятельности, включая железо, являются детоксикация, метаболизм печеночных жирных кислот, синтез карнитина и нейротрансмиттеров серотонина и допамина. Железо является необходимым элементом для производства коллагена и эластина, которые обеспечивают структурную целостность и эластичность органов и тканей. Печень считается самой богатой железом пищей. Другими хорошими источниками являются органическое мясо, рыба и птица. Лучшими растительными источниками являются сухие семена и овощи, за которыми следуют сухофрукты, орехи, цельное зерно и злаки. Добавление железа в зерно, муку и хлеб вносят значительный вклад в ежедневное потребление минералов.

Информация
—

* Процентные суточные значения для 1 дозы (1 капсула) основаны на рационе в 2000 калорий.** Суточное значение (DV) не установлено.
Капсула. содержит
—

Железо (как Iron Bisglycinate) 15 мг