Глицин является полезной и важной пищевой добавкой – он обладает успокаивающим и ноотропным действием, необходим для синтеза структурных белков (коллагена) и ферментов.
Наиболее выраженным действием глицина является его ноотропное и седативное действие; иными словами, глицин поможет спортсмену лучше расслабиться и отдохнуть после тренировки. Есть исследования, которые показывают, что прием глицина перед сном улучшает работоспособность и снижает утомляемость на следующий день. Наиболее важным свойством глицина является его способность связываться с собственными рецепторами в головном и спинном мозге, подавляя выделение глютамина и активируя действие ГАМК (ГАБА). ГАМК помогает успокоить нервную систему, оказывая на нее тормозящий эффект.
В то же время глицин способен активировать рецепторы NMDA и оказывать возбуждающее действие. В результате глицин:
- активизирует память и умственную работоспособность,
- уменьшает нервное напряжение, снижает агрессию,
- улучшает настроение и самочувствие,
- снимает избыточный мышечный тонус, помогает расслабляться и засыпать,
- подавляет нарушения в работе сосудистой системы,
- защищает клетки различных органов от ишемии и гипоксии,
- снижает токсические эффекты алкоголя и других психоактивных веществ, облегчая состояние абстиненции.
Благодаря своим антиоксидантным и антитоксическим свойствам глицин оказывает благотворное влияние на обменные процессы. Он применяется для снижения эффектов энцефалопатии, дисфункциях нервной системы, а также в качестве поддерживающего средства при ишемическом инсульте.
Состав на одну порцию | |
Размер порции: 1 капсула | |
Порций в упаковке: 120 | |
Глицин | 820 мг |
Состав: глицин, желатин (капсула), аэросил (агент антислеживающий).
Рекомендации по применению: принимайте 1-4 порции в день.
Отзывы
Отзывов пока нет.