Бета-аланин является изомером аланина, который входит в число двадцати аминокислот, участвующих в синтезе белков нашего организма. Бета-аланин входит в состав белковых ферментов (например, карнозина). Кроме того, эта аминокислота требуется для глюконеогенеза.
Карнозин в мышечной ткани является буфером молочной кислоты. То есть он уменьшает окислительное повреждение работающих мышц, ускоряет восстановление, способствуя лучшему сохранению мышечной массы и ускоряя косвенным образом ее рост. Поступающий в организм с пищей или добавками бета-аланин увеличивает запасенное в мышцах количество карнозина. При интенсивных тренировках имеет смысл купить бета-аланин для улучшения процессов восстановления и набора массы.
Наиболее важны следующие действия бета-аланина:
- продление времени работы мышц до отказа (анаэробная выносливость)
- снижение усталости и повышение объема тренировки
- увеличение мышечной производительности
- уменьшение болевого синдрома после тренинга
- более быстрое восстановление после тяжелых нагрузок
- повышение концентрации, реакции, нервно-мышечной координации и др.
Состав | |
Порция: 1 капсула | |
Порций в упаковке: 120 | |
Бета-аланин | 500 мг |
Другие ингредиенты: капсула (желатин), аэросил (агент антислеживающий).
Рекомендации по применению: принимайте 1-6 порций в день.
Отзывы
Отзывов пока нет.