BCAA (англ. Branched-chain amino acids) — это три аминокислоты с разветвленными боковыми цепями — лейцин, изолейцин и валин. Они относятся к незаменимым аминокислотам, то есть, наш организм не может синтезировать их самостоятельно, и мы должны получать их из пищи.
Достаточное количество этих аминокислот должны получать все люди, но особенно они важны для спортсменов и тех, кто ведет активный образ жизни.
Очевидный анаболический эффект BCAA объясняется тем, что они являются активными участниками синтеза белка, причем лейцину принадлежит роль лидера в данной троице, поскольку он активирует или отключает особый анаболический путь mTOR, который дает сигнал к началу строительства нового белка.
Более того, BCAA подавляют производство кортизола, давая возможность вырваться вперед анаболическому гормону тестостерону. Ученые также подтвердили, что прием BCAA существенно уменьшает боли в мышцах, возникающие после тренировки, и способствуют тому, что чувство усталости наступает гораздо позже.
L-лейцин. Нормализует обмен жиров и белков, ускоряет метаболизм. Лейцин отвечает за мышечную выносливость и тонус мускулатуры. Нормализует психологическое состояние человека, дарит хороший настрой на продолжительную тренировку. Является самой важной аминокислотой, поэтому ее количество превышает другие аминокислоты в два раза (для соотношения 2:1:1).
L-изолейцин. Ускоряет восстановление после тренировок, снимает мышечные боли и усталость, повышает выносливость. Изолейцин участвует в производстве гемоглобина, сохраняет запасы гликогена. Благодаря этой аминокислоте улучшается продуцирование гормонов во время тренировки.
L-валин. Эта аминокислота не вырабатывается организмом, а только поступает извне. Она укрепляет иммунитет, улучшает состояние мышц. Валин отвечает за стабилизацию уровня сахара в крови, способствует росту и укреплению мускулатуры.
BCAA Lean является богатым источником клетчатки, которая продлевает и усиливает чувство сытости и играет важную роль в потере веса.
Состав:
200 г | ||||
Размер порции: 5 г | ||||
Порций в упаковке: 40 | ||||
В одной порции: | ||||
Энергетическая ценность | 20 кДж (4 ккал) | |||
Жиры | 0 г | |||
Из них насыщенные жирные кислоты | 0 г | |||
Углеводы | 0,3 г | |||
Из них сахар | 0,2 г | |||
Клетчатка | 1,6 г | |||
Белки | 2,5 г | |||
Соль | 0 г | |||
Аминокислотный профиль: | ||||
Л-Лейцин | 0,6 г | |||
Л-Изолейцин | 1,3 г | |||
Л-Валин | 0,6 г | |||
Ингредиенты: | ||||
инулин, регуляторы кислотности (лимонная кислота, яблочная кислота), подсластители (ацесульфам-К, сукралоза), ароматизаторы, эмульгатор (подсолнечный лецитин), краситель (бета-каротин), антислёживающий агент (диоксид кремния). |
Рекомендации по применению: принимать одну или несколько порций продукта в день.
Отзывы
Отзывов пока нет.