BCAA (англ. Branched-chain amino acids) — это три аминокислоты с разветвленными боковыми цепями — лейцин, изолейцин и валин. Они относятся к незаменимым аминокислотам, то есть, наш организм не может синтезировать их самостоятельно, и мы должны получать их из пищи.
Достаточное количество этих аминокислот должны получать все люди, но особенно они важны для спортсменов и тех, кто ведет активный образ жизни.
Очевидный анаболический эффект BCAA объясняется тем, что они являются активными участниками синтеза белка, причем лейцину принадлежит роль лидера в данной троице, поскольку он активирует или отключает особый анаболический путь mTOR, который дает сигнал к началу строительства нового белка.
Более того, BCAA подавляют производство кортизола, давая возможность вырваться вперед анаболическому гормону тестостерону. Ученые также подтвердили, что прием BCAA существенно уменьшает боли в мышцах, возникающие после тренировки, и способствуют тому, что чувство усталости наступает гораздо позже.
L-лейцин. Нормализует обмен жиров и белков, ускоряет метаболизм. Лейцин отвечает за мышечную выносливость и тонус мускулатуры. Нормализует психологическое состояние человека, дарит хороший настрой на продолжительную тренировку. Является самой важной аминокислотой, поэтому ее количество превышает другие аминокислоты в два раза (для соотношения 2:1:1).
L-изолейцин. Ускоряет восстановление после тренировок, снимает мышечные боли и усталость, повышает выносливость. Изолейцин участвует в производстве гемоглобина, сохраняет запасы гликогена. Благодаря этой аминокислоте улучшается продуцирование гормонов во время тренировки.
L-валин. Эта аминокислота не вырабатывается организмом, а только поступает извне. Она укрепляет иммунитет, улучшает состояние мышц. Валин отвечает за стабилизацию уровня сахара в крови, способствует росту и укреплению мускулатуры.
Состав:
210 г, порошок | ||||
Размер порции: 1 мерная ложка (7 г) | ||||
Порций в упаковке: 30 | ||||
В одной порции: | ||||
L-Лейцин | 3000 мг | |||
L-изолейцин — 1500 мг | ||||
L-валин — 1500 мг | ||||
Другие ингредиенты: | ||||
яблочная Кислота, натуральные и искусственные ароматизаторы, лимонная кислота, сукралоза, монокалийфосфат, силикат кальция, ацесульфам калия, порошок из сока черной моркови (пищевой краситель). |
Рекомендации по применению: смешайте мерную ложку с 360-480 мл воды. Пейте до 2-х раз в день.
Отзывы
Отзывов пока нет.