Незаменимая аминокислота – это аминокислота, которая не может быть синтезирована организмом с нуля достаточно быстро, чтобы удовлетворить его потребность, и поэтому должна поступать из рациона. Существует девять аминокислот, которые человек не может синтезировать – это фенилаланин, валин, треонин, триптофан, метионин, лейцин, изолейцин, лизин и гистидин.
Прием аминокислот ЕАА будет необходим в тех случаях, когда существует дефицит по полноценности белка в питании. Наиболее ярким примером такого дефицита будут варианты вегетарианских диет, в которых присутствует нехватка по животным белкам и, соответственно, по полноценности аминокислотного профиля поступающих в организм белков.
ЕАА своей совокупностью комплекса из 8 незаменимых аминокислот основное предназначение имеют в синтезе новых белковых молекул, они являются составными блоками новых белковых молекул. В этом действии они являются аналогом протеиновых напитков или «полных» комплексов из 20-ти аминокислот. Хотя для построения новых белковых блоков организму надо все 20 аминокислот (поэтому протеин и является здесь наиболее универсальным решением), но как оказалось, возможны варианты, когда необязательно выпивать полную порцию протеина, если к такому напитку добавляются аминокислоты ЕАА.
Состав в порции, две мерные ложки, 15 г:
Глутамин | 2 г |
Лейцин | 1,5 г |
Таурин | 1,5 г |
Цитруллин Малат | 1 г |
Бета-Аланин | 1 г |
Изолейцин | 1 г |
Валин | 1 г |
Треонин | 830 мг |
Фенилаланин | 830 мг |
Лизин | 670 мг |
Гидрокарбонат натрия | 500 мг |
Хлорид Калия | 250 мг |
Метионин | 180 мг |
Экстракт Левзеи | 100 мг |
Гистидин | 90 мг |
Триптофан | 70 мг |
Рекомендации по применению: производитель рекомендует употреблять по 2 гр. (1/4 мерной ложки), смешивая со 100-200 мл напитка, однако оптимальная дозировка аминокислот содержится в 2 мерных ложках.
Отзывы
Отзывов пока нет.