Day&Night Casein

Day & Night Casein – это казеиновый протеин от немецкого бренда Weider. Казеиновый белок обладает низкой скоростью усвоения, поэтому его принимают чаще всего перед сном для подавления ночного катаболизма. Также казеин пользуется популярностью в периоды сушки, так как обладает свойством подавлять аппетит и постоянно подпитывает мышцы аминокислотами. Преимущество Day & Night Casein в низком содержании жиров и углеводов, а также высоком качестве белка и доступной цене.

Как мы уже сказали, Day & Night Casein принимают либо во время сушки, либо перед сном. Этот протеин обладает следующими особенностями:

• Усваивается очень долго (3-5 часов), постоянно подпитывая мышцы аминокислотами;
• Подавляет процессы катаболизма, ускоряет восстановление;
• Стимулирует рост мышц, повышает силовые показатели;
• Подавляет чувство голода, улучшает рельефность.

Как принимать Day & Night Casein

Принимать Day & Night Casein от Weider рекомендуется по 1-3 порции в день в зависимости от спортивных целей и потребностей в белке. Во время сушки протеин выпивают днем между приемами пищи и вечером (как правило половину порции). В периоды массонабора, казеин выпивают только вечером – с целью подавить ночной катаболизм, а в дневное время принимают сывороточные протеины, которые очень быстро усваиваются.

Для приготовления напитка необходимо размешать порцию казеина (25г) в 300-350мл нежирного молока. Чтобы повысить эффективность приема протеина, Day & Night Casein следует совмещать вместе с другими спортивными добавками. 

Специалисты компании Weider рекомендуют принимать Day & Night Casein вместе с:

• Комплексным протеином Protein 80 Plus – если ваша цель в максимальном наборе массы. Комплексный протеин пьем сразу после тренировки, а казеин перед сном.
• Л-карнитином L-Carnitine 1000 – если ваша цель в снижении количества подкожного жира и улучшении рельефности тела;
• Аминокислотами Premium BCAA Powder – для более быстрого восстановления и роста мышц.

Принимать Day & Night Casein можно на постоянной основе – перерывы или циклирование не требуются. Добавка полностью безопасна для здоровья и не вызывает побочных эффектов. В индивидуальных случаях возможны проблемы с пищеварением.