Beta-Alanine shot

Бета-аланин - органическое химическое соединение, которое классифицируется как эргогенное вещество. Это лабораторно-модифицированный изомер природной аминокислоты аланина. После употребления он участвует в производстве карнозина, который действует как кислотный буфер в организме.

Карнозин, накопившийся в мышечных клетках, высвобождается в ответ на падение pH (ионы водорода), то есть регулирует их кислотность. Чем больше карнозина в мышцах, тем дольше вы тренируетесь.

Потребление бета-аланина вызывает мышечную гипертрофию, которая является преимуществом при работе с сухой мышечной тканью.

Некоторые исследования указывают на увеличение липолиза или сжигания жира у людей, которые принимают бета-аланин.

Преимущества бета-аланина:

• Эффект увеличения мышечной выносливости и снижения усталости во время тренировки.
• Увеличение тренировочного объема, что влияет на более эффективное увеличение мышечной ткани.
• Увеличение продолжительности и эффективности тренировки.